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    【健身小知识】健身房全身锻炼步骤 在锻炼之前先热身。很多人都小看了热身这一环节,但是往往最忽视的却是最重要的。无论做什么运动之前都尽量要热身,一是疏通筋骨,拉伸肌肉;二是遵循一个循序渐进的过程让身体慢慢进入运动状态。如果不热身,筋骨拉不开,很容...

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    室内健身器材之实用健身器材推荐 健身车具有自行车不可比拟的优点--可自由发挥自己的骑行速度,可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;健身车对上岁数的人和女性还 有很强的安全感。骑健身车几乎不需要任何技术,只是锻炼目的不同,骑行的...

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    【威踏动态】室内健身器材的分类 随着人们对身体的越来越看重,健身成为了人们的首选,但是各式各样的室内健身器材就进入了我们的世界中,但健身器材的种类繁杂,样式多变,给我们也造成了些困扰,现在我们就来一个大致的归类,室内健身器材大致分为三个种类:

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    使用商用健身器材锻炼对身体有什么好处 常用的大型商用健身器材: 一、跑步机:比实地跑出更多距离 跑步机有单功能跑步机和多功能跑步机两种,是室内健身器中的“宠儿”。 跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身...

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    使用力量型健身器材的注意事项 爱美之心,人皆有之,每位都向往美,热爱美,追求美,都希望自己拥有健康的身体,迷人的容貌,玲珑的曲线。但是锻炼运动不要盲目进行,需要有一些注意事项,下面威踏力量型健身器材小编就详细的列一下。

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    【威踏室内建设器材】教您正确认识哑铃健身 哑铃(英文dumbbell),是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁,有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练,肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者,手持哑铃,可利用哑铃的...

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    威踏健身器材之腿部健身器材的正确使用方法 腿部肌肉也是很多人关心的健身部位,这对于增强身体素质大有裨益。有时候进行腿部健身借助一定的器材也是必须的,这样能有效辅助锻炼的同时,也能让健身效果大增。现在威踏健身器材厂家就告诉大家健身房腿部健身器材的正确使用...

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